Turkish hammam: história, výhody a kontraindikácie

Video o "turecké kúpele hamam"

Turecké kúpele hamamyavlyaetsya jedným z najobľúbenejších variantov kúpele dovolenku po celom svete. Tu môžete zažiť jedinečný pocit uvoľnenia a relaxácie, ktorá nebola vystavená pri návštevách iných druhy kúpeľov.

Video na "kúpeľoch! Výhody a poškodzuje malé veci Part 1".

Typickou vlastnosťou turecké hamama- relatívne nízkej teplote, tak 30-50 stupňov.

Charakteristickým rysom tureckej kúpeli je nízka teplota v rozmedzí 30-50 ° C, v kombinácii so 100% vlhkosti v pare. Malý teplotný dovolené navštíviť hammam, a to aj tých, ktorí nemôžu zo zdravotných dôvodov vydržať horúci vzduch, alebo sa to nepáči. Cez najvyššiu vlhkosť, telo nesie jeho ľahké a necíti šok. Tento mäkký a teplý, a dvojica je hlavné tajomstvo hamam. Ľahko sa otvára póry, vyživuje pokožku vlhkosť, umožňuje "prodyshatsya" easy a doslova čistí celé telo. A v kombinácii s tradičnými ošetrenie skutočne umožňuje zažiť blaženosť raja.

História turecké kúpele

Prvé turecké kúpele už začala stavať v VII storočia. Predpokladá sa, že tento typ vane kultúry Turkov požičal od Arabov, a tí, respektíve od Rimanov. S najväčšou pravdepodobnosťou, rímske kúpele a turecké kúpele sú prototypom.

Ilustratívne je skutočnosť, že hamam začala šíriť na východe zároveň s islamom. Často pre nové typy vaní rekonštruovaných chrámoch iných náboženstiev či prežívajúcich rímske kúpele, v ktorých sekvenčná usporiadanie miestností s rozdielnymi teplotami bol uložený. Avšak účel týchto miestností sa zmenila. Napríklad oceľový práce pár hot skúsení maséri, čo nebol kallidariume rímsky pojem, ale malá miestnosť potelnya objavili suché teplo.

Classic turecké kúpele

Bloková schéma typického moderného hamam.

Ak si chcete oddýchnuť v klasickom orientálnom kúpeli, potom musíte navštíviť Istanbul a Bukhara - tam hammams zachovaná vo svojej pôvodnej podobe. Samozrejme, že sú trochu zlepšila, ale bývalý vzhľad, a to ako vo vnútri, tak zvonku nezmenila.

Classic hammam, fotografiu, ktorý môžete vidieť na tejto stránke je samostatná veľká budova s ​​množstvom priestoru, vykonávajúcich základné a pomocné funkcie. Kúrenie dochádza v dôsledku veľkého kotla, zabudované do steny alebo do podlahy. Para privádza do priestoru cez malý dvojicu otvorov sa nachádza vo výške cca 1,5 m od podlahy. All kúpeľ a zároveň ohrieva teplý vzduch vstupujúci do trubice, pod kamennú podlahu. Vzhľadom k blízkosti kotla, podlaha v klasickom hammam sa zahreje natoľko, že je možné ísť na to bez topánok.

Videá na tému "Z radosti na smrť: Aké výhody a poškodzuje z kúpeľov"

Postavený túto miestnosť, a to na "dlani", teda okolo centrálneho pary (pomyselná ruka) existuje päť malé izby (prsty). V každej z týchto miestností je uložený zistené teploty. Pri vchode, aby "zložiť kefa" je čakáreň pri teplote asi 30-35 ° C, Tu rekreant vyzlieka a trochu otepľuje, pripravuje telo pohybovať v horúcom chlapa. V stredu veľkej parný kúpeľ je tradične umiestnený kamenný lehátko, s názvom "chebek-Tashi", čo doslovne znamená "kameň brucho." V skutočnosti ide do žalúdka, všetky orgány zahriatie na neho a rasparivayas.

Z predsiene dvojica z piatich úzkych priechodov v priestore výklenky. Kúpajúcich sa progresívne návštevy každý z výklenkov, čo zvyšuje vplyv teploty, a nakoniec sa vrátil do parného kúpeľa, kde sa čaká na veľkú masáž. Začína s hlavou a potom príde na nohy. Pozriete Ak sa na turecké masáže rúk, môže sa zdať, že ošetrovateľ práve bije svoju obeť. Cestá päsťou, ťahá za ruky a nohy, nemilosrdne ich skrúteniu. Avšak ten, s kým to všetko vstať, nevyzerá to nešťastný, ale naopak, že relaxuje a jednoducho nadšená s potešením. To si píš! Koniec koncov, telo zbaví únavy, myšlienky jasné a svaly - mimoriadnu flexibilitu.

Videá na tému "Využitie turecké kúpele"

Po odpočinku masáž premyje sa tuhými žinky, a potom sa kúpe v troch rôznych bazénoch s rôznou teplotu. Mimochodom, rímske kúpele, Jedná sa podobných postupov.

moderné hamam

Interiér moderné hamam je zložený takmer výhradne z prírodného kameňa.

Moderné turecké kúpele, samozrejme sa líši od jeho dávnej prototypu. Po prvé, v šírení jednotlivca, osobného majetku, stratil verejných kúpeľov zaťaženie. V súkromnom dome chcem mať fínska sauna, hoci malý. Moderné hammam fotografiu vidíte na webových stránkach, bude vhodná ako malý hotel, športového klubu alebo malé fitness centrum.

V dnešnej dobe, turecké kúpele, spravidla spájajú tri miestnosti. Spočiatku kúpajúci prichádza do šatne, ktorá sa nazýva "dzhamekyan". Nemôžete jednoducho vyzliekať a nechať svoje oblečenie, ale aj dobrý umývanie v sprche. Potom nasleduje pary alebo aktívne "hararet", kde horúca para odomkne tuku uzavretými pórmi prenikať do hlbších vrstiev svalov a zvyšuje krvný obeh.

Maximalizovať vplyv postup pomáha, odolné rukavice z kozej srsti, odstraňuje odumreté čiastočky. Je tiež masáže, striedajúce sa s kúpaním. Po masáži, ísť do poslednej miestnosti, nazývanej "soguklyuk", ktorý je určený pre relaxáciu, oddych a chladenie.

Dôležitým aspektom hamam je správny výber a inštalácia osvetlenia.

Napriek značnému zjednodušeniu moderné turecké kúpele, pri výbere konfigurácie materiálov a zariadení je za predpokladu, po klasickej starej tradície. Po dokončení používanie len kameň, drevo je neprijateľný pre použitie i pre soláriá. Je veľmi dôležité vybrať ten správny lampy do kúpeľa. Povrchová úprava tiež tradične vykonávajú vo východnom štýle, ale môžu byť veľmi odlišné, počnúc hrubým jednoduchosťou a ukončenie Sultan luxus. Strop parný kúpeľ, rovnako ako v dávnych dobách, má tvar kupoly nie je menšia ako 2,7 m na výšku. To nie je pre krásu, ale z čisto praktických dôvodov, pretože strop tejto forme horúceho kondenzátu nekvapká na hlavách turistov a tečie voľne cez múry, ako sa dostať do kanalizácie.

výhody hosťujúci

Masáže Turecká bane- ďalší dôležitý a uctievané tradíciu.

Podobné videá "Popular Sauna & Banya videa "

Hamam - je v prvom rade odpočinok a relaxáciu tela. Soft parné turecké kúpele prekvapujúce upokojuje nervový systém, zlepšuje spánok, lieči migrény, neurózy a úzkosti. Nezabudnite na celkové zlepšenie, zlepšenie nálady, výbuch vitality.

To je tiež jeden z najdôležitejších účinkov hamam je zvýšiť metabolizmus, čo vedie k strate hmotnosti a omladenie celého organizmu.

Turecké kúpele a blahodárne pôsobí na kožu, ako dlho tam je plná čistenie, regenerácia pokožky a urýchľujú metabolizmus. To všetko vedie nielen k odstráneniu akné a rôzne vyrážky, ale tiež výrazne omladzuje pokožku.

Akcia turecké kúpele pomáha obnoviť tela po cvičení, rovnako ako celý rad zranenia. Tento efekt je spojený s jemným, ale hlbokému prehriatie svalov a kĺbov.

Videá o "Hammam Company (Golden Hammam, Kyjev) - emozzi.ua"

Hamam: kontraindikácie

Je potrebné poznamenať, že hammam, rovnako ako akékoľvek ďalší účinný postup má svoje kontraindikácie. Ich malé, vďaka mierne účinky na telo, takže tento typ vane môžu navštíviť aj tých, ktorí chcú, aby sa zabránilo ruskú parný kúpeľ alebo saunu. Avšak aj pri nízkych teplotách hamam, u niektorých pacientov sa ochorenie môže zhoršiť. Takže budete musieť vzdať liečebné kúpele, ak trpíte niektorou z nasledujúcich chorôb:

1. Onkologické ochorenia.
2. Zápalová aktivita niektorého z vnútorných orgánov.
3. Ak máte kardiovaskulárnym ochorením, potom návšteva hamam môže byť aj nebezpečné, takže v tomto prípade je lepšie sa poradiť so svojím lekárom.

Prinášame vám video z TV program "Galileo" s naším témou ste:

To znamená, že hammam, kontraindikácie, ktoré sú zanedbateľné v porovnaní s inými postupmi, môžu navštíviť väčšinu ľudí. Použitie z turecké kúpele, zatiaľ, je zrejmý. Preto v prípade, že je nutné navštíviť hammam, aby si potešenie z jednej z hlavných tradícií východu.